Ostali plesovi · Kolumbija
Zumba fitnes
Vrhunska rekreacija uz latino ritmove
Poreklo
Kolumbija
Tempo
Brz, energičan tempo
Takt
Mešavina ritmova (salsa, merengue, cumbia, reggaeton)
Brojanje
Prati se instruktor, bez posebnog brojanja
O plesu
Upoznaj Zumba fitnes
Zumba fitnes je dinamičan program koji spaja latino ritmove, pokret i kondiciju. Kombinuje korake iz salse, merenguea, cumbie i reggaetona sa elementima fitnesa, pa je to idealna rekreacija za sve koji žele da se zabave i istovremeno vežbaju.
Časove vode licencirani treneri, ponedeljkom i četvrtkom od 22h. Nije potrebno predznanje, a kroz ples gradite izdržljivost, koordinaciju i dobro raspoloženje.
Zanimljivost
Zumba je nastala u Kolumbiji devedesetih godina, kada je instruktor fitnesa iskoristio latino muziku umesto standardne.
Ostali plesovi
Osnovni korak – skica
Ritam: step-touch · grupni ritam
- 1 – desna u stranu
- 2 – leva dodir
- 3 – leva u stranu
- 4 – desna dodir; ponovi
Skica je šematska i služi za lakše razumevanje osnovnog koraka. Detalje i tehniku pokazuju instruktori na času.
Šta ćeš naučiti
Na časovima ćeš savladati
- Osnovne korake latino plesova
- Koordinaciju i kondiciju
- Ritmove salse, merenguea i cumbie
- Plesanje bez straha od grešaka
- Zabavan trening za ceo organizam
Za koga je ovaj ples?
Lako, bez prethodnog iskustva. Grupe su prema nivou znanja, od potpunih početnika do naprednih plesača.
Polaznici imaju između 17 i 77 godina, a partner ti nije potreban: na času se partneri menjaju.
Česta pitanja
Pitanja o času: Zumba fitnes
Da li mi je potreban partner?
Ne. Možeš da dođeš sam ili sama, a partneri se menjaju na času, pa se lako uklopiš u grupu.
Koliko je težak ovaj ples?
Lako, bez prethodnog iskustva. Svi koraci se uče postepeno, uz ponavljanje, i bez žurbe.
Šta da ponesem na čas?
Udobnu odeću i čistu obuću za ples. Preporučuje se obuća koja se ne koristi napolju.
Koliko košta i kako se prijavljujem?
Prvi čas je besplatan. Mesečna članarina je 2000 din i važi za 8 termina. Prijavu možeš da pošalješ preko kontakt strane ili pozivom na 063 22 03 30.
Pogledaj i druge plesove
Možda je baš sada pravi trenutak da počneš.
Dođi na prvi čas, potpuno besplatno. Ne treba ti partner ni prethodno iskustvo.